ぽこチャレ

人生はチャレンジ 今日から俺はブロガーになる

【子供の三日坊主】継続するためには、成功体験が大切。きっかけを作った超簡単な方法とは?




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みなさんどーもponpokoです。

 

三日坊主…

☆今日から毎日走ろう

☆今日から毎日勉強しよう

☆今日から毎日練習しよう

 

なかなか続きませんよね(T-T)

子供だってそうです。

長男がミニバスをやってるんですが、上手になるためには自主練がかかせないんですよ。

でも、自主練を続けるのって、なかなか難しいんですよ…

そんな時に、ある方法を試してみたんです。

それが効果あったのか、今では5カ月も毎日かかさずに自主練してるんですよ。

きっかけを作ったに過ぎませんが、継続するためには、「できるようになった」と実感することが1番大事なのです。

 

今回はそのきっかけを作った超簡単な方法をお送りしたいと思います。

 

 

 

継続する難しさ

ミニバスを始めて2年経つのですが、上手くなるためには自主練も必要です。

そのため、長男と話し自主練をしようって事になったのです。

しかし、毎日練習を続けるのは難しいこと。大人だって、毎日続けるのは相当大変です。

子供だってそうです。

実際に我が子も、何日かはやっていたのですが、そのうちやる姿をみなくなり…

 

ponpoko「今日は練習しねえのが?」

 

長男「あっ、そうだった」 

 

ってな感じで、どんどんやらなくなりましたね(笑)

 

上手くなってるって実感できれば、続けられる

成果がでてるって実感できれば、頑張れる

だけど、基礎の練習ってのは楽しいわけでもなく地味な練習になる。

だから、成果が出るまで続けるのが難しい。

バスケは楽しいけど…って気持ちだったと思います。

 

続けられるきっかけとなったもの

何か、いい方法がないかと考えました。

地味な基礎練習の中に、ちょっと難しい練習も取り入れたりとしてみましたがうまくいかず・・・

そこで、妻からある提案がありました。

毎回練習したら、シールを貼るような練習帳を作ってみたら?と

その練習帳はこちら

↓ ↓

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本当に簡単に作れるものですよ(笑)

 

それが、長男にはビンゴでした。

今回は、何日続くかなと様子みていたのですが

それが…

3日…

1週間…

1か月…

と続いてったのです。

やはり、それだけ続けると、できなかった事も出来るようになり上手くなってる実感がでる。

そうすると、楽しくなりもっと頑張ろうって思うようになる。

ついには、6か月間、ほとんど毎日かかさずに自主練やってますね(^O^)/

ponpokoは三日坊主な為、頭が上がらないですよまったく(笑)

ponpokoがみても、上手になってるし試合にもどんどん出れるようになり長男も楽しくなったんだと思います。

 

おわりに

いかがでしたか?

【継続は力なり】と言いますが、継続するのは本当に難しい。

辛いことや、きつい事などは尚更だと思います。それは、大人も子供も一緒ですね。

今回は、この練習帳を作り、継続してやることのきっかけを作ったにすぎません。

しかし、継続する事で1番大切なのは実感する事だと ponpokoは思います。

もし、悩んでいる方がいたら参考になれば幸いです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます(^O^)/

 

ponpokoぽんぽん