ぽこチャレ

人生はチャレンジ 今日から俺はブロガーになる

もうなりたくない。尿管結石でつらいのは痛みだけではなかった。




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みなさんどーもponpokoです。

尿管結石は痛いとは聞いていました。

しかし、実際に体験してみると、想像を超えた激痛だったのです。病院で注射をしてなんとか落ちつきましたが、もう絶対になりたくない。

しかし、それだけではありませんでした。痛みと同じくらい、膀胱炎のような症状も辛かった。

そんな、尿管結石はどれだけ辛いのか、体験談をもとにお送りしたいと思います。

 

 

尿管結石の痛みの始まり

それは、突然襲ってきました。

朝5時くらいに、右の脇腹が痛くて目が覚めました。

「なんだ、この痛みは?」

体勢を変えたりしてみたのですが、なかなか痛みは治らず、どんどん強くなっていきました。

「あ〜俺はヤバイ病気なんだ」

そう思っていたのですが、そのうちponpokoが叫び始めたので妻が気づきました。

妻が救急車を呼ぼうと話したのですが、子供らだけを家に置いていくわけにはいかないので、車で病院に連れてってくれと頼みました。

病院に向かう途中に、激痛になり話すこともできず、ただ車の手すりを握って耐えました。

尿管結石の症状

一般的に尿管結石の症状は

  • 結石がある側の、腰背部や脇腹の激痛
  • 吐き気や嘔吐
  • 血尿
  • 頻尿や残尿感

ponpokoの場合は、腰背部の痛みはなく、右の脇腹の痛みのみ。血尿もありませんでした。

痛み止めの注射と点滴

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(ponpokoは右の尿管につまっていました)

病院についてから、検査をし尿管結石と診断されました。結石の大きさは5mmであり、1cm以下の場合は自然に排石を待つのが基本。

点滴で尿量を増やし、痛み止めを使用し、徐々に痛みは落ち着いてきたました。痛い時は、横になっているよりも立っているほうが少しは楽でしたね。

水もガブガブ飲み、ひたすら尿をたくさん出すことに専念してました。

膀胱炎のような症状がでてきた

痛みが落ち着いたら、次はやばいくらいの尿意と残尿感に襲われました。

オシッコをしにトイレ行くが、一滴も出ない。それでもしたい感じが続き、やっとオシッコが出てもほんの少し。トイレに行かないと気持ち悪く、落ちつかない。

とにかく水分をこれでもかってくらいに飲みました。

家に帰ってきてからも、この症状が続いたので病院から処方された座薬を使用したら、落ちつき眠れましたね。

このような症状は、結石が膀胱の近くまで降りてくると、膀胱が刺激されるために起きます。

痛みと同じくらい辛い症状でした。

結石が出たのかわからない

痛む場所が変わると、結石も移動している証拠だと言いますが、ponpokoの場合は痛みが移動することはありませんでした。

2日目には、頻尿と残尿感もだいぶ落ち着いたので、仕事も通常通りに行きました。

結石が膀胱に落ちれば、膀胱炎のような症状も落ちつくようなので、症状が改善されたということは、あとは結石が体の外に出るのを待つのみ。

しかし、いっこうに出たのどうかわかりません。出たのがわかれば安心するのですがね…

もう、尿管結石はこりごりだ。そう思いながら水分を多く飲んで待っています。

再発しないための予防対策

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尿管結石は再発率が高いとされている病気ですでは、具体的にどのような予防対策が必要なのか?ponpokoの職場の管理栄養士に聞いてみました。

  1. 水分を1日2Lは飲むようにする
  2. 適切な食事を心がける
水分を1日2L

水分量が少ないと、尿が濃縮され結石ができやすくなります。水分を2L以上飲むようにすると尿管結石の再発率が減るみたいですね。

適切な食事を心がける

結石の原因は、シュウ酸カルシウム結石が多いです。

シュウ酸が多い食べ物

  • ほうれん草
  • 大根
  • タケノコ
  • チョコレート
  • 紅茶

などに多く含まれています。それらを摂りすぎないことがいいのですが、ほうれん草は美味いし、チョコレートも大好き。

でも、それらを制限せずに食べることも可能なんです。

それはなぜか?

シュウ酸は、腸で吸収され、腎臓でカルシウムと合体し結石の成分になります。カルシウムをたくさん摂ると、腎臓ではなく腸の中で合体するので、便として排泄されます。結果的に、シュウ酸の吸収が減り、結石の成分が減るのです。

ってことは、シュウ酸の吸収を少なくするためには、カルシウムを摂るといいってことですよね。

では、シュウ酸の多い食品をどうやって食べるるのか?

ほうれん草

茹でることでシュウ酸が減るし、カルシウムの多いかつお節をかけることでシュウ酸の吸収が減るみたいですね。

ほうれん草のお浸しなんてうってつけなんですね。

大根とタケノコ

カルシウムの多いちりめんじゃこを、かけて食べるといいみたいですね。

チョコレート

チョコレートは美味いから食べたいですよね。そんな時は、カルシウムの多い牛乳を一緒に飲むといいんです。

紅茶

紅茶も意外にシュウ酸が多いんですよね。なので紅茶にも牛乳を入れて、ミルクティーにするといいと思います。

 

ただ、毎食ほうれん草をメインで食べる人は、なかなかいませんよね。なので、1番大切なのは、水分をしっかりとり、バランスよく食事を食べることが大切なんです。

まとめ

尿管結石は、本当に痛いですし、膀胱炎のような症状も本当に辛いです。

再発予防だけでなく、結石ができないためにも日頃からの水分摂取とバランス良い食事を心がけていきたいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます

ponpokoぽんぽん